En la página principal de este sitio web puedes encontrar 15 títulos de libros que te serán útiles para trabajar con tu hijo/a, alumno/a o paciente autista, en relación con temas como:
- El desarrollo de la empatía
- Las relaciones sociales
- El desarrollo del lenguaje (expresivo, narrativo, descriptivo, analogías, comprensión auditiva…)
- Las consecuencias naturales de nuestra actuación
- Ejercicios de mindfulness para calmarnos en situaciones de estrés
- El pensamiento lógico
- Estrategias de afrontamiento
Además, en esta página vamos a recopilar información de interés para que los padres, acompañantes, profesores o terapeutas de personas con trastorno del espectro autista puedan profundizar en varios aspectos del autismo y trabajar directamente con distintos enfoques y materiales.
Aunque gran parte de la información estará relacionada con los niños y adolescentes, también se incluirán temas de interés para adultos autistas o incluso para personas con daño cerebral o síndrome de Down.
La información se irá ampliando con nuevos recursos y se va a dividir en las siguientes categorías:
- Recursos para personas con TEA no verbales
- Comunidades y grupos recomendados
- Películas y documentales que abordan el tema del autismo
- Técnicas de anticipación para el manejo de la ansiedad
Recursos para personas con TEA no verbales
Algunas personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA) son no verbales. Esto quiere decir que tienen dificultades importantes con el lenguaje oral. En ocasiones, también se ve afectada la comunicación no verbal, como las expresiones faciales, el lenguaje corporal, el contacto visual… Pero el hecho de que no se puedan comunicar del modo convencional no significa que no puedan entender o expresarse de otra manera.
Existen distintos recursos, gratuitos o de pago, que pueden favorecer la comunicación de las personas no verbales.
Pictogramas
Los pictogramas son símbolos gráficos que representan un objeto, concepto o idea de manera visual, generalmente de forma simplificada y fácil de entender. Esta herramienta de comunicación visual se utiliza en muchos contextos para transmitir información de forma rápida y eficaz, especialmente en situaciones donde la comunicación verbal es limitada o inexistente.
Como ejemplos de uso, podemos pensar en las señales de tráfico (advertencias, direcciones…), símbolos en aeropuertos, baños públicos (como el género de las personas que pueden utilizar un cuarto de baño o si es para personas con movilidad reducida…) o las imágenes que podemos ver en muchos productos (indicaciones de uso, advertencias de peligro, características…).
En el caso de los pictogramas para personas autistas, esta ayuda visual representa objetos, acciones o ideas que se utilizan como herramienta de comunicación aumentativa y alternativa (CAA). A través de símbolos sencillos, las personas con autismo pueden comprender mejor su entorno, comunicarse y desarrollar habilidades.
Para reducir el estrés, muchas personas autistas necesitan saber de antemano lo que van a hacer para reducir su nivel de estrés. Esa anticipación puede reducir la ansiedad de los niños.
Existen muchas webs donde podrás descargar pictogramas de distintos temas de forma gratuita o de pago.
En esta página, Pictofacile, puedes escribir una frase o palabra y obtener los pictogramas correspondientes.
Una visita al médico o a urgencias puede ser muy estresante para mucha gente. La Asociación Navarra de Pediatría comparte de forma gratuita esta Guía de atención en urgencias pediátricas, elaborada por Amaya Áriz Argaya, con pictogramas que les ayudarán a entender distintas actuaciones médicas.
Proloquo4Text
Proloquo4Text es una herramienta de pago que funciona en iPhone, iPad, y Apple Watch y se encuentra disponible en español (entre otros idiomas).
Según explica su propia web: «No poder hablar no es lo mismo que no tener nada que decir. Los niños, adolescentes y adultos que no pueden hablar, o que lo hacen con cierta dificultad, tienen la oportunidad de usar esta aplicación de Comunicación Aumentativa y Alternativa (CAA) para iOS para comunicarse con confianza. Si sabes escribir, puedes usar Proloquo4Text«.
Proloquo2Go
Proloquo2Go es otra herramienta de pago que permite comunicarse a través de pictogramas. No es necesario saber escribir, sino aprender a utilizar los símbolos de su sistema, siendo útil para personas con trastorno del espectro autista y también con parálisis cerebral o síndrome de Down.
Comunidades y grupos recomendados
Existen muchos grupos en los que se aborda el tema del autismo, tanto para padres, como para terapeutas, profesores o para las propias personas autistas. Entre ellos, cabe citar los siguientes grupos de Facebook:
- A lo aspergiano
- Asperger
- Asperger/Espectro Autista
- AUTISMO: HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS PARA FAMILIAS Y CUIDADORES
- Autismo Infantil España
- Manos azules
- Mujer en el espectro
- Niños con Autismo y Asperger en el Mundo
- Soy autista y qué?
Suscribirse a estos grupos puede ayudarnos a conocer puntos de vista y enfoques diferentes, acceder a materiales interesantes, compartir nuestras dudas y experiencias, etc.
También hay varios sitios web que pueden resultaros útiles:
- TEA Madrid
- Recursos para alumnos con Trastorno del Espectro del Autismo (TEA)
- Confederación Autismo España
- Autismo Sevilla
- Centro Español sobre el Trastorno del Espectro del Autismo
- Autismo México
- Autistas de México
- Asociación Argentina de Padres de Autistas
- Liga Colombiana de Autismo
Uno de los aspectos más importantes que ha aportado Internet en materia de autismo es una mayor concienciación sobre este trastorno y, lo que es más importante, el hecho de dar voz propia a las personas autistas. Escucharles atentamente nos ayuda a entender mejor su punto de vista, las situaciones que les bloquean, la desorientación que les genera un mundo neurotípico y la necesidad de que se les acepte tal y como son.
Las contribuciones de las personas autistas nos aporta una mirada mucho más profunda y auténtica, que nos invita a la comprensión, la reflexión e integración, en contraposición con la corriente tradicional en la que eran ellos los únicos que tenían que aprender a adaptarse a un entorno poco amable o respetuoso con las personas neurodivergentes.
Personas autistas que hablan en primera persona de su experiencia
Autismo y mi yo – de Abraham Ros de la Fuente, Psicólogo e investigador sobre el trastorno del espectro autista. En su página de Facebook podréis escuchar a este terapeuta que es, a su vez, autista y que habla de distintas fases y aspectos de su vida: las dificultades de su niñez, la comprensión de muchas cosas que antes no entendía de sí mismo, desde su formación y madurez actual, su interacción familiar con esposa e hija… Os recomiendo escucharle para tener una visión muy completa del tema que nos ocupa.
Mujer en el espectro – Verónica, una mujer peruana, explica también en primera persona su experiencia como autista, publica muchos vídeos interesantes en Facebook y Tiktok, y responde las preguntas que le formulan, siempre desde el paradigma de la neurodiversidad, por la que pide el máximo respeto: comprensión por delante de corrección.
Soy diferente, soy como tú – página de Facebook, gestionada por la madre de un adolescente peruano autista, Federico García, para mostrar una concepción distinta de la vida y entender que el autismo no es una enfermedad que se cure. Empezó a grabar sus vídeos cuando su hijo tenía 8 años y su comunidad ha ido creciendo hasta los 45.000 seguidores.
Pau Brunet – página web de un niño catalán que está haciendo una gran labor de concienciación en el ámbito del autismo, con enlaces a intervenciones en radio, televisión, prensa, ponencias, entrevistas y charlas TED.
Películas y documentales que abordan el tema del autismo
Cada vez hay más películas en las que el autismo es el tema central o se encuentra muy presente en su argumento.
Las personas autistas y su entorno piden con frecuencia que su realidad se plasme con veracidad en los medios, sin intentar romantizarlo. Por desgracia, el mundo del entretenimiento a menudo refleja situaciones idealizadas que se quedan en lo superficial.
Aquí tenéis una lista de películas y documentales muy interesantes. Podréis ver el tráiler correspondiente pinchando en cada título.
Sin lugar a dudas, nuestra mirada irá cambiando y enriqueciéndose a medida que vayamos profundizando en el contenido de estas obras:
- Adam (2009)
- After Thomas (2006)
- Atípico (2017)
- El faro de las orcas (2016)
- El mundo de Nelsito o Riquimbili (2022)
- El radioaficionado (2021)
- Especiales (2019)
- La caótica vida de Nada Kadić (2018)
- La Francisca, una juventud chilena (2020)
- Larga vida y prosperidad (2017)
- Más allá del espectro autista (Documental, 2017 – Beyond the Autism Spectrum)
- Me llaman Radio (2003)
- Mozart y la ballena (2005)
- Mi nombre es Khan (2010)
- Ocho pasos adelante (Documental, 2013)
- Pastel de pera con lavanda (2015)
- Peces de agua dulce en agua salada (Documental, 2018 “peixos d’aigua dolça en aigua salada”
- Rain Man (1988)
- Siempre contigo (2020)
- Tan fuerte y tan cerca (2011)
- Temple Grandin (2010)
- The Black Balloon (2008)
- Yo soy Sam (2001)
Técnicas de anticipación para el manejo de la ansiedad
Muchos niños, adolescentes y adultos con Trastorno del Espectro Autista (TEA) experimentan ansiedad ante los cambios o situaciones nuevas. Esta ansiedad no siempre se expresa con palabras: se puede manifestar con irritabilidad, bloqueos, conductas repetitivas o crisis de comportamiento.
Una estrategia clave para reducir dichos niveles de ansiedad es la anticipación: aportar información clara y adaptada a su nivel de comprensión sobre lo que va a suceder. Cuanto más previsible sea el entorno, menor será su necesidad de controlar la situación, resistirse o angustiarse.
Anticipar no se limita a informar, también supone prepararlos a nivel emocional y cognitivo para lo que va a suceder. Esto se puede hacer mediante apoyos visuales, rutinas estables, explicaciones concretas y tiempos estructurados.
Algunas de estas herramientas nos puede ser útiles:
1. Agendas visuales:
Permiten ver, con un solo vistazo, qué actividades se van a realizar durante el día (por ejemplo: desayuno → colegio → parque → casa).
Puedes crear tu propia agenda con pictogramas, utilizando el enlace mencionado más arriba.
2. Uso de relojes, temporizadores y calendarios:
Los relojes de arena, los temporizadores y los calendarios les pueden ayudar a entender cuánto tiempo queda para una actividad. Eso les sirve para ir preparando la finalización de una tarea, las cosas que necesitan para esa actividad, regular su espera en caso de citas o turnos…
3. Historias sociales:
Las historias sociales son pequeños cuentos con ilustraciones sencillas que explican situaciones específicas:
“Mañana iremos al dentista. Puede que haya que esperar en la sala. Después, el dentista te mirará los dientes con una linterna…”
Puedes crear esas historias sociales con pictogramas o aprovechar los ejemplos de estos libros:
- “Grandes habilidades sociales. La interacción con los demás”
- “Desarrollo de las habilidades sociales a través de historias cortas”
Las historias sociales, además de ayudar a entender lo que va a pasar, permiten anticipar sensaciones y reacciones, y practicar posibles respuestas.
4. Paneles de transición:
Muestran de forma clara qué actividad ha terminado y cuál va a comenzar, resultando muy útiles para evitar frustraciones. Por ejemplo:
- “Ahora se acaba el recreo y empieza la clase de matemáticas”
- “Ahora termina la cita con el médico y vamos a jugar al parque”…
Estas herramientas se pueden combinar con estrategias para calmarse, como respirar profundamente varias veces, aletear, apretar un cojín o una pelota, prácticas de mindfulness y “estrategias de afrontamiento”.
Tengamos en cuenta lo siguiente:
- La anticipación debe ser visual, concreta y repetitiva.
- Es importante adaptarse al nivel de comprensión de la persona autista.
- Siempre que sea posible, conviene que la persona con TEA se implique en la elaboración de su agenda o historia.
- Las técnicas no necesariamente evitan toda la ansiedad, aunque sí contribuyen a que sea más manejable y predecible.
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